- Детское питание
- Аксессуары, косметика, гигиена
- Игрушки
- Детская мебель, коляски, автокресла
- Детская одежда
- Детская обувь
Архив опросов
Ждем малыша
Сюрпризы беременности
Во время беременности могут возникнуть некоторые неудобства, которые являются вполне естественными. И ниже изложено как легче перенести эти неудобства.
Запоры - весьма распространённая проблема из разряда «терпеть не нравится, спросить неудобно». Для нормальной беременности характерно расслабление гладкой мускулатуры под влиянием прогестерона, в том числе и кишечника. Кишечник становится ленивым и не может работать в привычном режиме. Ешьте больше яблок, капусты, отрубей. Легко сказать, ну а если не совсем любишь сырые овощи и капусту? Как отруби могут быть вкусными?
Есть один секрет, которым мы охотно поделимся с Вами. Финские каши «Нордик» быстрого приготовления (5-8 минут) содержат клетчатку в виде отрубей, и при этом приготовление этих каш быстрое, не разрушаются витамины, при длительной варке многие минеральные вещества выпадают в виде солевого осадка и дополнительно перегружают и без того уставшую почку беременной. Каши готовятся быстро, и клетчатка при этом очень нежная и вкус злака не теряется. К тому же, если вы пробовали употреблять отдельно клетчатку, то наверняка у вас остались не совсем приятные вкусовые впечатления. Ассортимент каш « Нордик» включает отруби пшеничные и овсяные в различном сочетании со злаками. Отзывы очень хорошие и беременных и кормящих мам, а также людей, страдающих запорами. Каши из экологически чистого сырья, проверены на отсутствие солей тяжелых металлов, генетически модифицированных составляющих.
В качестве вкусного и полезного сладкого – предлагается галета «Нордик», в состав которой входит цельный злак, клетчатка, витамины группы. В, магний. Чернослив идеальный фрукт для устранения проблем запоров, при этом он очень полезный и вкусный. Это - мощный антиоксидант, мягкое природное слабительное, усиливающее перистальтику кишечника. Американские ученые установили, что чернослив является одним из лучших средств защиты от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. В 100 г пюре из чернослива содержится 330 мг калия! Богат продукт магнием, витаминами - тиамином, рибофлавином. Употреблять в пищу копчёный чернослив для беременной женщины не желательно. Поэтому есть идеальное решение этой проблемы безопасного продукта – чернослив для детского питания.
А теперь, к вашему удовольствию предлагаю дессерт « Движение за освобождение». Сделать это нужно своими руками.
1 кг свеклы, 1 кг инжира,1кг чернослива и 1 кг кураги (всего по 1 кг)
300 грамм изюма
40 грамм аптечного прессованного александрийского листа (5 долек брикета по 8 грамм каждая)
200 г вазелинового масла
По желанию можно добавить 100 грамм ксилита или сорбита.
Свеклу отварить до полуготовности, очистить от кожуры, нарезать дольками и вялить в духовке на очень слабом огне, ломтики должны быть мягкими и свободно сгибаться. Пропустить через мясорубку свеклу и все мягкие сухофрукты. Смешать с александрийским листом и вазелиновым маслом. Всё вымешать, скатать колбаской и нарезать кружочками. Пастилки подсушить на очень слабом огне, можно при открытой духовке. Хранить в матерчатом мешочке. Употреблять к вечерному чаю вместо конфет. Доза устанавливается индивидуально. Эффект проявляется утром.
Кожный зуд – частая причина беспокойства. Если чешется только живот, то в третьем триместре это нормальное явление, так нервные окончания реагируют на растяжение. После душа смазывайте кожу специальными кремами от растяжек, предназначенными для беременных. Обратите внимание на то, что для разных частей тела- разные средства. Для кожи груди, ног, живота- это важно, ведь кожа разная и состав крема не может быть универсальным для груди и ног. Достойный выбор такой косметики можно посмотреть в отделе гигиены, на первом этаже нашего магазина. Специальные программы по комплексному уходу за кожей лица, защита от пигментных пятен, профилактика и лечение растяжек груди, отдельные предложения по уходу за кожей ног.
О компрессионных колготках или гольфах следует знать - если на упаковке написано, что плотность колготок составляет столько сто ДЕН, то они не могут быть лечебными, это подделка. На настоящих «антиварикозных» будет указано класс компрессии, давление в мм рт ст. первый компрессионный класс- давление 18-21 мм рт ст. на лодыжке. Второй КК - средняя компрессия, 25-32 мм рт ст на лодыжке, 3 КК- 36 мм рт ст до 46 –сильная компрессия. 4 КК- очень сильная компрессия- давление свыше 59 мм рт ст . В основном для беременных подходят 1 и 2 компрессионные классы.
Часто беременные жалуются на обильное слюнотечение - что называется, слюнки текут. Это явление может сопровождать будущую маму до 12-16 недели, особенно при выраженном токсикозе. К сожалению, волевым усилием остановить это явление невозможно, только врачебные назначения специальных препаратов.
Отёки могут появиться внезапно или постепенно. Определить их очень просто по обручальному кольцу, насколько легко оно снимается утром. Если отёки сопровождаются повышенным артериальным давлением, белком в моче, так называемыми признаками позднего гестоза, следует проконсутьтироваться со специалистом. Справиться с незначительными отёками поможет поза кошки, коленно-локтевая, которую вы будете применять в течении дня. В отделе питания на первом этаже нашего магазина, есть специальный чай, известной всему миру компании «ХИПП», специально созданный для борьбы с отёками. Состав чая – травяной, полевой хвощ, как классическое средство для профилактики и борьбы с отёками.
Полоска на животике вовсе не означает, что он вот-вот треснет по шву. И здесь отметились гормоны, заставляя особый пигмент скапливаться под кожей. Очень интересное наблюдение - пусть и не на 100%, но доля правды в этом есть, если полоска огибает пупок, будет мальчик, если пересекает - ждите девочку. Мер по полоске не принимаем, через 6 мес. максимум она пройдёт сама по себе.
Пожалуй, самый яркий сюрприз во время беременности преподносит нервная система. Под влиянием гормонов она становится очень уязвимой и чувствительной. То, что раньше оставляло вас равнодушной, сейчас способно вывести из себя. Настроение меняется стремительно: уже через полчаса бури вы забудете о слезах и гневе, и будете весело смеяться.
Не бойтесь этих встрясок, не сражайтесь с ними, а попробуйте с ними подружиться. Чтобы избежать вредного влияния стресса нужно научиться в любой ситуации тратить свой адреналин. Если вам охота всплакнуть, плачьте на здоровье, но помните, что ваше умение справиться не с входом в ситуацию плача, а умение выхода из этого плача, определяет то, насколько комфортно чувствует себя ребёнок. Вместе со слезами выходят катехоламины, вещества, которые и вызывают стресс. Не стоит искусственно провоцировать плач, но не стоит в себе таить обиды. Чем быстрее Вы прореагируете на неприятность, тем меньше ребёнку достанется вредных гормонов.
Ротовая полость. Количество слюны в начале беременности значительно возрастает, дёсна становятся мягкими и рыхлыми и часто кровоточат. Ограничиваем потребление сладостей, чистим зубы 3 раза в день, а также принимаем витамин Д.
Пищевод и желудок. Чувство жжения, которое начинается в желудке и поднимается до пищевода, даже к горлу, может появиться к 4 месяцу беременности и сохранятся до родов. ПИРОЗ усугубляется лёжа на спине. Под влиянием, особенно активного гормона прогестерона, желудок становится вялым и ленивым, его тонус понижается, а отсюда тошнота. Продукты на дольше остаются в желудке, а поэтому приходит быстрое чувство насыщения во время еды. Под влиянием прогестерона вяло работают кишечник и желчный пузырь, пища по ЖКТ проходит медленнее, это приводит к запорам, от которых можно избавиться только правильным питанием.
Матка по мере своего роста начинает давить на мочевой пузырь, поэтому чаще хочется мочиться. Почке приходится перекачивать больше жидкости, а чтобы быстрее освободиться от шлаков, сброс идёт по расширенным мочеточникам к мочевому пузырю.
Иногда, во время беременности может появиться сахар в моче, что не является тревожным симптомом. Это не диабет. Если сахар в виде лактозы - норма, а вот глюкоза в моче, признак перегрузки почки, не поджелудочной железы. Просто, всё тот же преславутый прогестерон, нарушил фильтрацию в почке.
Гормональные изменения. Прогестерон и эстроген вырабатываются и до беременности, они необходимы для половой жизни, вырабатываются они яичниками до беременности и плацентой во время беременности. Равновесие этих гормонов помогает имплантации плода в матку, мешая её сокращению в это время.
Хорионический гонадотропин - гормон беременности, вызывает неопределённое, но чудесное ощущение - я беременна! А также поддерживает функцию желтого тела в начале беременности.
Прогестерон- сторож беременности, успокаивает психику, действие его усиливается к концу беременности.
Эстроген пробуждает древние инстинкты, например инстинкт гнезда, связанные с ним заботы, смогу ли я дать ребёнку счастье, обеспечить его всем необходимым?
Пролактин - стимулирует развитие молочных желёз, тревожное чувство женского самоосознания. Инстинкт материнства.
Эндорфин - мощный обезболивающий гормон радости, положительных эмоций. В начале беременности его мало, под родовой период максимум, чтобы не так болело, чтобы было веселее.
Вода и соль. Прогестерон удерживает воду и натрий в большем количестве, поэтому отёки на стопах голенях, щиколотках. ( Чай с полевым хвощем для беременных, Хипп, Австрия). В данном случае не поможет бедная солью диета, а даже навредит.
Жиры. Их количество возрастает, копилка работает для образования из холестерина потом прогестерона, и других гормонов. Усиленно накопление жиров происходит в первые 4 месяца.
Белки на 25% должны увеличиться в рационе, как основа любой клетки. Вместе перечислим продукты, которые богаты белком. Как пример, изокалорийного и белкового продукта хочу порекомендовать вам Клинутрен оптимум, смесь, которая имеет очень приятный вкус, поможет обеспечить ваш организм необходимыми пит.веществами, но при этом не даст не нужное прибавление в весе, потому, что в 1 мл смеси – находится 1 ккал.